Yazılar
Uzmanlarımızın kendi alanlarından yazdığı, bilgilendirme amaçlı yazılar. Yazılar tanı ya da tedavi yerine geçmez.
Kaygı ile panik atak arasındaki fark
Kaygı yavaş yükselen ve uzun süren bir gerginliktir; panik atak ise dakikalar içinde zirveye çıkan yoğun bir korku dalgası. İkisini ayırt etmek, doğru desteği aramayı ko…
İlk terapi seansında neler konuşulur?
İlk seans bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir: neler sorulur, gizlilik nasıl işler, sizden ne beklenmez? Randevu öncesi tedirginliği azaltmak için adım adım bir çe…
Çift terapisine ne zaman başvurmalı?
Çift terapisi yalnızca ayrılığın eşiğindeki çiftler için değil. Hangi işaretler başvuruyu düşündürür, partner gelmek istemezse ne yapılır, süreç nasıl ilerler?
Ergenle ekran tartışması: yasak yerine anlaşma
Telefonu elden almak kısa vadede sessizlik getirir ama çoğu zaman güveni zedeler. Ergenle ekran konusunda birlikte kurulan, gözden geçirilebilen bir anlaşmanın adımları.
İş stresi mi, tükenmişlik mi? İşaretler ve ilk adımlar
Stres çoğu zaman "fazla"lık, tükenmişlik ise "boşluk" hissidir. Dünya Sağlık Örgütü tanımına göre tükenmişliğin üç boyutu, dikkat edilecek işaretler ve atılabilecek ilk …